Educação Física
As atividades de Educação Física possibilitam a melhora da condição cardiovascular dos praticantes, aprimoram a força, a agilidade, a coordenação motora, o equilíbrio e o repertório motor. No aspecto social, proporcionam a oportunidade de sociabilização entre pessoas com e sem deficiências, além de torná-los mais independentes no seu dia a dia. Isso sem levar em conta a percepção que a sociedade passa a ter das pessoas com deficiência visual, sendo testemunhas de suas inúmeras potencialidades.
No aspecto psicológico, as atividades de Educação Física melhoram a autoconfiança e a autoestima, tornando as pessoas com deficiência visual mais independentes e seguras para alcançarem seus objetivos. As atividades físicas e esportivas no IPC são oferecidas a crianças, jovens, adultos e idosos visando o desenvolvimento global dos estudantes, tendo como base o incentivo à autonomia e melhoria da qualidade de vida e de saúde. Os profissionais que trabalham com a Educação Física são especializados em educação especial.
Conteúdos trabalhados
- Coordenação motora ampla e fina;
- Psicomotricidade;
- Amplitude corporal;
- Deslocamento;
- Fortalecimento muscular e ósseo;
- Correção postural;
- Consciência corporal;
- Lateralidade;
- Equilíbrio;
- Destreza;
- Postura corporal;
- Marcha;
- Noção espacial;
- Orientação espacial;
- Orientação temporal;
- Esquema corporal;
- Expressão corporal;
- Dinâmica manual;
- Musculação para produção da força;
- Resistência;
- Potência;
- Atividades rítmicas;
- Ginástica laboral/aeróbica;
- Circuitos funcionais;
- Relaxamento;
- Alongamentos;
- Caminhadas;
- Danças;
- Recreação;
- Jogos de oposição;
- Jogos sensoriais;
- Miniatletismo;
- Atividades de lazer;
- Iniciação de práticas desportivas.
- Entre outros.
3.3 Habilidades Psicomotoras
- Motricidade grossa – Movimentos amplos do corpo: Correr, pular, subir, equilibrar-se;
- Motricidade fina – Movimentos mais delicados: Escrever, desenhar, recortar, segurar objetos;
- Esquema corporal – Consciência do próprio corpo: Reconhecer partes do corpo e seus movimentos;
- Lateralidade – Noção de direita e esquerda: Auxilia no processo de alfabetização;
- Organização espacial e temporal: Entender posição (dentro/fora, em cima/embaixo); Noção de tempo (antes/depois, rápido/devagar);
- Mini Atletismo: Corrida de resistência; Corrida com obstáculos; Salto a distância; Lançamento/arremesso;
- Circuito Psicomotor: Englobando diversas habilidades motoras.
Consciência Corporal, Mobilidade e Condicionamento Físico
- Consciência corporal – reconhecimento do corpo: Esquema corporal, propriocepção, percepção tátil-cinestésica, coordenação motora global;
- Correção postural – alinhamento da postura: Consciência postural, equilíbrio estático, tonicidade muscular, alinhamento corporal;
- Alongamentos – aumento da amplitude corporal: Flexibilidade, mobilidade articular, consciência corporal, relaxamento muscular;
- Deslocamento – caminhada, marcha e destreza: Coordenação motora global, mobilidade, orientação espacial, ritmo, autonomia funcional;
- Fortalecimento muscular: Força muscular, resistência muscular, tonicidade, controle motor;
- Lateralidade – lado dominante: Lateralidade, coordenação bilateral, organização espacial, dominância corporal;
- Equilíbrio – estabilidade das articulações: Equilíbrio estático e dinâmico, propriocepção, controle postural;
- Orientação espacial – compreensão do espaço: Percepção espacial, orientação e mobilidade, organização espacial, memória espacial;
- Orientação temporal – compreensão de tempo: Ritmo, noção temporal, organização sequencial, atenção;
- Dinâmica manual – mãos e dedos: Coordenação motora fina, força de preensão, destreza manual, percepção tátil (auxilia na empunhadura e manuseio da bengala);
- Ginástica aeróbica – ritmos: Resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, ritmo, agilidade;
- Ginástica geral – todas as habilidades: Coordenação motora global, equilíbrio, lateralidade, noção espacial;
- Ginástica de condicionamento físico – funcional: Força muscular, resistência, equilíbrio, consciência corporal;
- Circuitos funcionais: Resistência geral, força, agilidade, coordenação global, equilíbrio, condicionamento físico;
- Dança – salão, circular, entre outras: Coordenação motora, ritmo, expressão corporal, memória motora, interação social;
- Relaxamento – respiração: Controle respiratório, consciência corporal, redução de tensão, regulação emocional.
Iniciação de práticas desportivas
- Futebol de Cegos – Condução de bola, orientação auditiva, deslocamento, trabalho em equipe e percepção espacial;
- Goalball – Técnicas de defesa e arremesso, orientação espacial, percepção auditiva, coordenação motora e trabalho em equipe;
- Atletismo – Corridas guiadas, corridas de resistência, provas de velocidade, saltos e lançamentos.